Infos pratiques

Mieux vivre son quotidien

Santé

Insomnie, comment récupérer un manque de sommeil ?

Après une mauvaise nuit ou une insomnie, la journée qui suit est souvent difficile. Pour vous réveiller, inutile de vous jeter sur le café ou le thé, qui ne font que retarder l'inévitable fatigue. Misez plutôt sur la douche dite à...

Insomnie, comment récupérer un manque de sommeil ?

Santé

L'électrostimulation pour se muscler plus vite

À condition d'être utilisée en contractant les muscles et en effectuant des exercices variés, l'électrostimulation est une méthode qui permet d'affiner sa silhouette et de se muscler rapidement. De nombreux clubs en France propose...

L'électrostimulation pour se muscler plus vite

Santé

L'infertilité en hausse

En France, l'infertilité augmente de 0,3 % par an chez les femmes et de 0,4 % chez les hommes. Dans un rapport publié en février, le ministère des Solidarités et de la Santé tente d'identifier les causes de cet accroissement. Selo...

Santé

Le stretching postural, un renforcement global

Peu répandu en France, le stretching postural est une discipline à mi-chemin entre le yoga et le Pilates. Mise au point par le kinésithérapeute Jean-Pierre Moreau dans les années 1960, elle possède de nombreux atouts pour le corps...

Le stretching postural, un renforcement global

Santé

Le nunchi, le bonheur à la coréenne

Pour vivre plus heureux et aborder sereinement les relations avec autrui, les Coréens ont développé depuis plus de 5 000 ans le nunchi. Cette pratique ancestrale, qui prône l'empathie, le respect et l'écoute serait-elle la clé pou...

Santé

Crise sanitaire : les Français ont grossi

Depuis le début de la crise sanitaire, 69 % des Français ont grossi, d'après un sondage effectué par Qilibri, une start-up spécialisée dans le rééquilibrage alimentaire. En cause ? Les différents confinements successifs, mais auss...

Crise sanitaire : les Français ont grossi

Santé

Une campagne pour vaincre l'autisme

Voilà plus de vingt ans que Vaincre l'autisme se bat pour améliorer le quotidien des enfants autistes et de leur famille. Si les actions menées par cette association ont permis de faire évoluer la cause, ce n'est pas encore suffis...

Santé

La cure de jus d'aloe vera

Affaibli par l'hiver, notre corps a besoin de retrouver ses forces. Le printemps est donc la saison idéale pour une cure de jus d'aloe vera ! En plus de donner un coup de tonus à notre organisme, cette plante permet également de l...

Santé

Des astuces naturelles contre les allergies de printemps

Si le printemps pointe enfin le bout de son nez, comme chaque année, il apporte son lot de désagréments pour les personnes allergiques. Cette intersaison est en effet une période fatidique pour bon nombre d'entre nous qui doivent ...

Des astuces naturelles contre les allergies de printemps

Santé

L'isométrie pour se muscler en douceur

Se muscler sans souffrir et sans beaucoup transpirer, c'est possible grâce à la technique de l'isométrie. Cette contraction statique permet en effet de développer ses muscles sans effectuer de mouvements.