Santé

Secrets d'huile : gaulthérie, l'alliée des sportifs

L'huile essentielle (HE) de gaulthérie est très proche de sa cousine, la gaulthérie couchée, et toutes deux sont appelées « wintergreen ». Leur molécule contient du salicylate de méthyle naturel, un anti-inflammatoire reconnu et précurseur de l'aspirine. Utilisée sous une forme synthétique dans les crèmes de massage des sportifs, cette HE, en vertu de ses puissantes propriétés anti-inflammatoires et antalgiques, est particulièrement recommandée pour soigner les douleurs rhumatismales, les crampes, les troubles musculaires ou articulaires, les tendinites ou encore les entorses… Elle s'utilise de préférence en massage, seule mélangée avec une huile végétale comme le macadamia, avant, pendant ou après l'effort. Mais on peut également la mélanger avec de l'huile essentielle de romarin pour agir contre les douleurs rhumatismales, les entorses et les tendinites, ou bien avec de l'huile essentielle de genièvre pour limiter les douleurs arthrosiques. Elle doit être diluée à 30 % dans l'huile végétale de votre choix.

Santé

Quelles plantes pour mieux dormir ?

D'après une enquête menée par l'Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) en 2025, près de 43 % des Français souffriraient d'au moins un trouble du sommeil. Si les plantes ne peuvent rien face à des troubles chronique...
Lire la suite
Quelles plantes pour mieux dormir ?
Santé

VIH : les fausses croyances vont bon train

Toutes les cinquante secondes, une personne meurt d'une maladie liée au sida dans le monde, et chaque année, plus de 5 000 personnes découvrent qu'elles sont séropositives en France. Ces informations provenant de Sidaction montren...
Lire la suite
VIH : les fausses croyances vont bon train
Santé

Le vapotage, pire que la cigarette ?

Apparue en France en 2005, la vapoteuse a su conquérir bon nombre de fumeurs, souvent persuadés que cette pratique nuit moins à leur santé qu'une cigarette classique. Les années passant, tout porte à croire pourtant que le vapotag...
Lire la suite
Le vapotage, pire que la cigarette ?