Secrets d'huile : gaulthérie, l'alliée des sportifs

L'huile essentielle (HE) de gaulthérie est très proche de sa cousine, la gaulthérie couchée, et toutes deux sont appelées « wintergreen ». Leur molécule contient du salicylate de méthyle naturel, un anti-inflammatoire reconnu et précurseur de l'aspirine. Utilisée sous une forme synthétique dans les crèmes de massage des sportifs, cette HE, en vertu de ses puissantes propriétés anti-inflammatoires et antalgiques, est particulièrement recommandée pour soigner les douleurs rhumatismales, les crampes, les troubles musculaires ou articulaires, les tendinites ou encore les entorses… Elle s'utilise de préférence en massage, seule mélangée avec une huile végétale comme le macadamia, avant, pendant ou après l'effort. Mais on peut également la mélanger avec de l'huile essentielle de romarin pour agir contre les douleurs rhumatismales, les entorses et les tendinites, ou bien avec de l'huile essentielle de genièvre pour limiter les douleurs arthrosiques. Elle doit être diluée à 30 % dans l'huile végétale de votre choix.