Sport et érection, le match gagnant-gagnant

Les hommes ont toujours rêvé d'accroître leurs performances sexuelles, comme en témoigne l'utilisation toujours en vogue des aphrodisiaques et autres pilules bleues. Or, si la sédentarité, let tabac et l'obésité font mauvais ménage avec leur capital sexuel, la pratique régulière d'une activité physique ou d'un sport semble protéger d'éventuels troubles de l'érection à l'âge mûr. Des études américaines réalisées à très grande échelle démontrent en effet que, passé 40 ans, les hommes qui pratiquent régulièrement une activité physique ou un sport ont moins de risques d'être victimes de troubles de l'érection. Trente minutes seulement de sport par jour seraient nécessaires !
Dans les mêmes études, il est aussi constaté qu'en matière d'érection, mieux vaut rester mince. Là encore, le sport vous aidera à garder la ligne et à maintenir une santé cardiovasculaire optimale !
Un dernier conseil cependant : préférez la course à pied, le marathon, la natation et la marche à la pratique du vélo qui peut favoriser les troubles de l'érection.