La musique, élément essentiel d'une grossesse réussie ? Oui, répond la communauté scientifique, convaincue que cette dernière est non seulement bénéfique pour la future mère mais aussi pour l'enfant à naître. Gros plan sur le chant prénatal et la musicothérapie…
Une grossesse harmonieuse
Les avantages de la musicothérapie pendant la grossesse sont connus depuis de nombreuses années et la technique du chant prénatal est de plus en plus employée dans le cadre de la préparation à l'accouchement. Cette pratique, qui consiste davantage à émettre des sons qu'à véritablement chanter, permet aux femmes enceintes de se relaxer profondément, d'oxygéner leur corps et d'améliorer leurs capacités respiratoires… ce qui peut leur être d'un grand secours au moment de l'accouchement ! La production de sons graves peut en effet diminuer la durée du travail : l'utérus, mieux oxygéné, s'ouvre plus vite. De plus, le chant prénatal aide à mieux contrôler la douleur au moment de l'expulsion du bébé.
L'appel du cœur
Le chant prénatal est également une façon pour la mère de communiquer avec son enfant et de créer un premier lien avec lui. Si le fœtus n'entend vraiment qu'à partir du cinquième mois de grossesse, il peut tout de même percevoir les vibrations des sons émis par sa mère, ou par l'entourage de celle-ci, avant que son appareil auditif ne soit complètement formé. Cela lui permet de se familiariser avec les voix de ses parents ou avec une mélodie, soit autant de sons qu'il sera capable de reconnaître aussitôt après sa naissance.
Enfin, la musicothérapie – qu'elle passe par des cours de chant prénatal ou simplement par l'écoute de musique à la maison – contribue au développement de l'enfant in utero : elle stimule la croissance de son cerveau, développe sa capacité de perception et son émotivité, tout en lui donnant un aperçu du monde extérieur qu'il découvrira bientôt…
Le saviez-vous ?
D'après une étude menée par des chercheurs de la faculté de médecine de Kaohsiung à Taiwan, la musique contribuerait à réduire leur stress, à condition qu'elle soit douce et d'un rythme équivalent à celui du cœur (60 à 80 battements par minute). La prescription recommandée est d'un CD de musicothérapie par jour jusqu'à l'accouchement.
