Bien que les professionnels de santé ne cessent d'alerter sur les méfaits des écrans à foison, les Français ne semblent pas prêts à lâcher leur smartphone ou leur tablette. Selon les dernières données publiées par Médiamétrie, nous avons passé encore beaucoup de temps sur les écrans lors de l'année qui vient de s'écouler…
La vidéo à la demande en nette augmentation
Publiés mi-janvier, ces chiffres démontrent que les Français ont passé 4 h 37 par jour devant les écrans en 2023 (4 h 46 en 2022), que ce soit devant la télévision traditionnelle ou sur les plateformes. Comme le note le spécialiste de l'audience, en quatre ans, la consommation de vidéo à la demande a grimpé de 7 points, atteignant 33 % de la consommation totale de vidéo dans le pays, bien que la télévision monopolise encore 67 % du temps des sondés.
Nous passons donc près de 5 heures chaque jour les yeux rivés sur nos accessoires high-tech. Mais l'abus d'écran est extrêmement mauvais et impacte notre santé globale. En effet, outre le risque de surpoids et d'obésité engendré par l'inactivité, l'utilisation prolongée des écrans peut causer une sécheresse oculaire, des maux de tête, une vision trouble et une fatigue visuelle importante. On note également bien sûr les troubles du sommeil car la lumière bleue perturbe fortement la production de mélatonine, mais peut aussi entraîner une diminution de la concentration, des pertes de mémoire, etc. Cette année, on prend donc comme bonne résolution de diminuer son temps d'écran !
