Le tech-neck, la maladie des écrans

On le sait désormais : l'abus des écrans est mauvais pour notre santé ! Maux de dos, pathologies ophtalmologiques, migraines… Smartphones et ordinateurs n'en finissent plus d'être pointés du doigt !
Récemment, les scientifiques ont alerté sur un autre problème qui semble toucher une majeure partie d'entre nous : le tech-neck. Traduit en français comme le « cou du texto », ce terme désigne les tensions qui apparaissent au niveau des cervicales et des trapèzes à force d'avoir la tête constamment baissée sur son écran. Que ce soit au bureau, à la maison ou dans les transports en commun, nous passons le plus clair de notre temps, la tête penchée vers l'avant, formant un angle pouvant aller jusqu'à 60°.
Cette mauvaise posture peut entraîner, à long terme, de nombreux maux : développement de la bosse du bison, ostéoporose, arthrite, hernie discale, fatigue, arrondissement des épaules ou encore douleurs à la mâchoire. En prévention, mieux vaut s'éloigner le plus possible de ses écrans et adopter une posture optimale.