L'ostéoporose

À 65 ans, près de 40 % des femmes souffrent d'ostéoporose. Une maladie qu'il faut donc connaître.

L'os est un tissu en constante évolution
Vrai. Sa masse croît jusqu'à la fin de l'adolescence, reste stable jusqu'à la cinquantaine, puis diminue régulièrement.

Il est primordial d'assurer un apport suffisant en calcium tout au long de la vie
Vrai. Les enfants et les ados doivent ingérer environ 1,2 g de calcium par jour et les adultes 1 g.

Ces apports sont insuffisants chez la plupart des Français
Vrai. En cas de carences, des suppléments doivent être pris. En hiver, il est nécessaire de les associer à la vitamine D.

L'exercice physique est un facteur de prévention essentiel
Vrai. En se contractant, les muscles exercent une traction sur les extrémités osseuses qui stimule l'os et le renforce.

On peut guérir l'ostéoporose
Faux. Les traitements actuels permettent uniquement de contrôler l'évolution de la maladie et d'empêcher ou de diminuer fortement la survenue de fractures.