Et si le burn-out était le mal du siècle ? Cet épuisement psychologique, physique et émotionnel, qui sévit aussi bien dans la sphère professionnelle que privée, semble toucher de plus en plus de personnes. Si le concept existe depuis 1959 et si le terme est utilisé depuis 1971, il faut parfois beaucoup de temps avant de déceler les signes d'un burn-out.
Lorsque le mot est enfin lâché, il est nécessaire de trouver de l'aide auprès de son médecin ou d'un psychologue. Cet ouvrage, signé par Marilyne Gomes, diplômée en psychologie du travail, n'est pas une recette magique mais propose une démarche pour sortir du burn-out et renouer avec un avenir positif. Une aide supplémentaire que l'on peut feuilleter si l'on se sent concerné.
Comment sortir du burn-out, éditions Dervy, 18 €.
