Stimuler la circulation lymphatique

L'été n'a pas le monopole des problèmes de circulation ! L'hiver aussi, parce que la nourriture est plus riche et que l'on dort plus – ce qui favorise le stockage –, il est possible de souffrir d'insuffisance veineuse. Le drainage lymphatique est alors une solution pour favoriser le retour veineux et évacuer les toxines accumulées dans l'organisme. Mais celui-ci ne peut être pratiqué que par un kinésithérapeute. Néanmoins, il existe aussi des astuces simples pour stimuler la lymphe.
Vous pouvez d'abord continuer d'appliquer votre soin spécial jambes lourdes que vous utilisez l'été, en massant du bas vers le haut, c'est-à-dire dans le sens du retour veineux. Certaines tisanes à base de plantes comme la verveine, la pensée sauvage, l'ortie piquante ou la vigne rouge, sont aussi des solutions naturelles pour lutter contre l'insuffisance veineuse. N'hésitez pas à mettre ces conseils en pratique régulièrement, surtout si vous avez l'habitude de porter des vêtements serrés comme des jeans ou des collants.