Quand on est malade, notre premier réflexe est trop souvent de se jeter sur les médicaments. Or, pour se soigner, il existe de nombreuses alternatives. Dans son livre Ma boîte à pharmacie naturelle, publié aux éditions Mosaïque-Santé, Marianne Houart-Bugnicourt donne le top 10 des remèdes naturels (huiles essentielles, fleurs de Bach, homéopathie, magnésium, argile, aloe vera…) pour soulager les principaux maux du quotidien. Abcès, zona, gingivite, rhume, lumbago, pour chaque affection, la naturopathe et thérapeute psychocorporelle préconise le traitement le plus adapté, la posologie pour l'adulte et l'enfant, ainsi que les éventuelles contre-indications à éviter. L'experte délivre en outre ses conseils en matière d'alimentation, d'activité physique et de sommeil, tout en aidant les lecteurs à gérer leur équilibre psycho émotionnel et à comprendre son impact sur notre corps.
Ma boîte à pharmacie naturelle de Marianne Houart-Bugnicourt, aux éditions Mosaïque-Santé, 15,90 €.
