Selon plusieurs études, le déménagement arriverait en troisième position des facteurs de stress et de fragilisation, après le deuil et le licenciement. Voici quelques conseils pour ne pas sombrer entre deux cartons…
Changement d'emploi du temps, gestion longue et minutieuse des détails administratifs… Emménager dans un nouveau chez soi est la source d'un profond bouleversement sur le plan émotionnel. Que ce soit dans une autre région, une ville lointaine ou bien dans la rue voisine, ce changement de décor revient à rompre avec un mode de vie, des habitudes et un environnement familier. S'il peut correspondre à une envie de tourner une page de l'existence, il s'associe aussi parfois à une crainte de ne pas retrouver ce que l'on a perdu. Pour éviter de vivre votre déménagement comme une corvée, il est donc nécessaire de savoir garder le cap.
Laisser le passé derrière soi
Pour « accepter » plus sereinement le changement de situation – y compris lorsque celui-ci a été désiré – et profiter de cette nouvelle vie, il est important de faire le deuil de votre logement, de votre quartier mais aussi des gens qui vous ont entouré et parfois soutenu, au fil des années. Trop de personnes qui déménagent ont tendance à se concentrer sur l'aspect matériel, de peur de ressentir une trop grande douleur lors de la séparation. N'hésitez donc pas à faire un dernier tour dans l'immeuble ou la résidence, à échanger quelques mots avec les commerçants et à dire au revoir à vos voisins.
S'adapter à son nouveau logement
Déménager, c'est aussi faire le ménage dans ses affaires et dans sa vie. Lorsqu'on fait ses cartons, ce n'est pas seulement des objets que l'on trie. Bibelots, albums photo, vêtements… quelques souvenirs reviennent à la surface et d'autres s'effacent. Certaines personnes profitent d'ailleurs du déménagement pour jeter certains objets encombrants, emporter avec elles ce qui est indispensable, et se séparer de ce qui leur semble plus accessoire. Pour s'adapter le mieux possible à un nouveau logement, deux possibilités : si vous craignez d'être trop dépaysé, vous pouvez essayer de donner aux nouvelles pièces la même configuration que dans votre ancien logis ; si vous voulez prendre un nouveau départ, changez totalement la décoration et la disposition de votre mobilier, comme pour procéder à un remaniement extérieur et intérieur.
Soutenir les enfants
Quitter une école, des professeurs, des camarades... Comme pour les adultes, certains petits et adolescents peuvent se sentir déstabilisés à l'idée de déménager ou bien, au contraire, vivre ce départ comme une nouvelle aventure excitante. Le mieux est de les accompagner dans cette épreuve, en les emmenant voir le nouveau logement, repérer les magasins, l'école, le gymnase, le cinéma... en bref, tous les lieux incontournables qui permettent à chacun de trouver ses marques.
Établir de bonnes relations avec le voisinage
Autre difficulté, une fois le déménagement terminé : s'intégrer au voisinage. Peut-être regrettez-vous déjà le couple de retraités du 2e étage, toujours prêt à vous rendre service, ou bien les deux étudiants en coloc qui vous invitaient à boire l'apéritif. Qu'importe, l'essentiel reste dorénavant de faire de nouvelles connaissances, qui seront sans doute tout aussi agréables. Après vous être tranquillement installé dans votre nouveau nid, vous pouvez aller à la rencontre de vos voisins en vous présentant à leur porte ou encore en organisant un apéritif chez vous. La plupart des gens sont sensibles à ce genre d'attentions. Davantage en confiance et mieux informés sur le fonctionnement de la copropriété et sur l'atmosphère générale qui y règne, le passage de votre ancienne vie à la nouvelle n'en sera que plus facile...
