C'est la saison du raisin ! Délicieusement sucré, ce fruit comporte de nombreux atouts pour la santé, mais aussi pour la peau.
Avec la figue et la banane, le raisin fait partie des fruits les plus caloriques. Pour autant, il n'est pas à éviter, bien au contraire ! Riche en vitamine B, il permet de réduire le taux de cholestérol. Gorgé d'eau et de minéraux, c'est également un excellent diurétique qui aide au bon transit intestinal. Enfin, grâce à ses nombreux antioxydants, il permet de prévenir les maladies cardiovasculaires. Mais attention, pour profiter de toutes ses vertus, pensez à manger la peau et les pépins. Ce sont eux qui contiennent tous les fibres et les minéraux essentiels pour l'organisme.
Un allié beauté incontournable
Si le raisin est excellent pour la santé, il est aussi très bon pour la peau. Les antioxydants présents dans les pépins agissent comme un véritable bouclier anti-âge et permettent de retarder le vieillissement des cellules. Ils rendent également la peau plus ferme et accélèrent la microcirculation de l'épiderme.
En plus de déguster les grains de raisin, il est possible de réaliser un masque pour le visage pour bénéficier de ses bienfaits beauté. Pour cela, vous aurez besoin d'une grappe de raisin et d'un peu d'huile d'avocat. Prélevez tous les pépins et écrasez-les à l'aide d'un pilon. Dans un bol, mélangez la pulpe du raisin restante avec une cuillère à café d'huile d'avocat. Rajoutez ensuite les pépins écrasés et remuez le tout. Laissez appliquer 30 minutes sur votre peau avant de rincer à l'eau tiède.
