Sains, rafraîchissants et nourrissants, les smoothies sont des boissons pleines de vitamines dont on aurait tort de se passer ! Dans son livre, Julie Frigara propose pas moins de 60 recettes à base de fruits ou de légumes en fonction des besoins de chacun : perte de poids, entretien de la peau, lutte contre le vieillissement ou amélioration du moral. Allez, à vos blenders !
Les Smoothies de Julie, Éditions du Palais, 12 €. En vente en librairie à partir du 25 mars.
