Gummies, sprays, carrés de chocolat… les compléments alimentaires prennent désormais de nombreuses formes et mettent en avant des actifs naturels pour répondre aux besoins spécifiques des consommateurs.
Une alimentation variée et équilibrée, combinée à une activité physique régulière devrait suffire, en l'absence de pathologie particulière, à combler ses besoins nutritionnels et à rester en bonne santé. Néanmoins, il peut arriver périodiquement d'avoir des coups de mou, des modifications de ses habitudes alimentaires ou de son mode de vie, ou tout autre situation générant des déficits en nutriments. Pour éviter les carences, il est possible de recourir aux compléments alimentaires qui en sont des sources concentrées. Différents des médicaments conventionnels mais procurant des bienfaits et répondant à des besoins précis, ces derniers ne cessent de se renouveler pour satisfaire toujours plus de consommateurs, notamment en jouant sur leurs ingrédients et sur leurs contenants.
Des formats novateurs
S'il existe des compléments alimentaires en pilule ou en gélule à avaler, les marques innovent pour se défaire des formes galéniques classiques de la médecine traditionnelle en proposant d'autres formats. Liquides en ampoule ou solides avec des plantes à infuser en tisanes ou en décoctions, ils se boivent ou s'ajoutent aux boissons quotidiennes, alors qu'en poudre, ils s'incorporent aux plats, sucrés comme salés. Les flacons à pipette et les sprays, eux, permettent de glisser une goutte ou de vaporiser le produit dans la bouche, afin d'accélérer l'absorption, tandis que les chewing-gums ou les carrés de chocolat, de même que les gummies, ludiques avec leur apparence de bonbon, se mâchent et s'ingèrent pour libérer leurs actifs. Avec une efficacité variable, ces différents modes de consommation visent tous les publics pour leur fournir vitamines, minéraux et solutions à leurs petits maux.
Des actifs naturels
Que ce soit pour lutter contre le stress ou les insomnies, renforcer le système immunitaire, agir sur le poids, entretenir le microbiote, avoir de beaux cheveux, favoriser les performances physiques et l'énergie ou pour complémenter les femmes enceintes, ménopausées, ou les personnes âgées, les fabricants redoublent d'imagination en offrant des formules de plus en plus naturelles, bien que d'autres substances puissent y être ajoutées. Les compléments regorgent ainsi d'actifs à base de plantes – ginseng, curcuma, guarana, chanvre, camomille et autres plantes adaptogènes ou superaliments –, et d'ingrédients marins – algues, collagène –, issus de la ruche ou fermentés – levures, bactéries, probiotiques. Voici une sélection de compléments qui vous seront utiles au quotidien si vous avez des besoins spécifiques.
Une cure rien que pour moi
En plus d'innover sur les formats et sur les ingrédients, les fabricants de compléments alimentaires misent également sur la personnalisation pour attirer de nouveaux clients. Partant du principe que chaque consommateur est unique, avec ses propres spécificités, problèmes et objectifs, les marques telles que Cuure, Epycure, Compliment.me ou Bebips proposent désormais des cures individualisées. En se connectant sur leurs sites, vous pourrez ainsi passer un test pour savoir quelle combinaison existante est faite pour vous, ou en créer une sur mesure. Les questions se concentrent sur vos régimes et habitudes alimentaires, votre sexe et votre âge, vos problématiques (fatigue, peau, concentration, stress...), votre situation personnelle (si vous souhaitez tomber enceinte, que vous l'êtes ou que vous allaitez, si vous avez des maladies ou des carences déjà identifiées...) pour vous recommander des compléments en fonction de vos besoins et envies. Le plus ? Sous condition d'abonnement, elles vous seront livrées chez vous tous les mois
