Santé

La puberté expliquée aux ados

À l'adolescence, les nombreux changements physiques qui surviennent peuvent bouleverser les enfants mais aussi le quotidien des parents. Afin de les aider à vivre sereinement la période de la puberté, cet ouvrage ludique et pratique distille des conseils simples, illustrés par des dessins. Ses auteurs, la spécialiste des livres jeunesse Sophie Bordet-Petillon et la pédopsychiatre Marie Rose Moro, abordent sur un ton léger et bienveillant des thèmes essentiels tels que les relations amoureuses, l'éveil de la sexualité, le harcèlement, les variations d'humeur ou encore les transformations du corps. Au fil des pages, douze idées reçues sont ainsi décryptées pour que les ados puissent mieux accepter et comprendre cette phase de leur vie si particulière. Un guide à mettre entre toutes les mains des enfants de 10 à 13 ans.

La Puberté et moi, par Sophie Bordet-Petillon et le Pr Marie Rose Moro aux éditions Hygée, 13,90 € en librairie.

Lauren Ricard
Santé

Ça veut dire quoi avoir la boule au ventre ?

À l'approche d'un examen, d'un rendez-vous important ou de toute autre situation qui génère de l'angoisse et de l'anxiété, il n'est pas rare de ressentir une " boule au ventre ". Si l'expression est passée dans le langage courant,...
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Santé

Le froid, facteur de risque cardiovasculaire

Les bienfaits du froid sont à tempérer : s'il peut être bénéfique pour le sommeil ou l'humeur, il s'avère dangereux pour la santé cardiovasculaire, notamment chez les personnes à risque ou âgées.
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Le froid, facteur de risque cardiovasculaire
Santé

Les parasomnies, quand le sommeil s'agite

Vos nuits sont agitées ? Et si vous étiez sujet aux parasomnies ? On vous dit tout sur ces étranges troubles du sommeil.
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Les parasomnies, quand le sommeil s'agite