Ne faisant généralement que quelques millimètres, les aphtes dans la bouche n'en sont pas moins douloureux. Ces ulcérations bénignes, très fréquentes, qui peuvent survenir à tout moment, et ce, souvent sans raison apparente – même si des facteurs comme le stress, la fatigue ou certains aliments pourraient les favoriser –, disparaissent spontanément en une dizaine de jours. Pour les soulager ou aider à accélérer leur cicatrisation, de nombreux remèdes naturels existent.
Des plantes, des minéraux et des huiles
Le bicarbonate de soude, avec ses propriétés antibactériennes, peut contribuer à limiter la prolifération des bactéries, tout en rééquilibrant le pH de la bouche. Il s'utilise en gargarisme, une cuillère à café diluée dans de l'eau tiède, à ne pas avaler. Le vinaigre de cidre, antiseptique, peut également être employé en bain de bouche, ou en application locale avec un coton-tige imbibé. Les huiles essentielles reconnues pour leurs vertus antiseptiques, anti-inflammatoires, anti-douleur ou cicatrisantes comme celles de clou de girofle, de laurier noble ou de lavande aspic sont de bonnes alliées pour apaiser des aphtes, mais ne sont pas forcément recommandées pour les femmes enceintes ou les jeunes enfants. Pour un effet anesthésiant, vous pouvez maintenir un glaçon sur l'aphte. Veillez à ne pas le faire avant de manger pour éviter d'engourdir votre bouche. Finalement, de nombreuses plantes, notamment la myrrhe, la sauge officinale, le basilic ou l'échinacée, en décoction et tisane, facilitent la cicatrisation ou aident à calmer la douleur. Cependant, si les symptômes persistent voire s'aggravent, consultez votre médecin ou votre dentiste.
